Giriş yap Abone ol

Diyet

5 yazılık bir koleksiyon
Diyabet Hastaları İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi
Diyet

Diyabet Hastaları İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi

Diyabet, vücudumuzda pankreastan salgılanan insülin hormonunun yetersizliği veya insüline karşı vücudun direnç geliştirmesi ile oluşan ömür boyu sürebilen bir hastalıktır. Bu hastalığın tedavisinde insülin iğneleri, oral antidiyabetikler ve beslenme tedavisini önerilebilir. Genelde sağlıksız beslenme ve kilo artışı ile ortaya çıkan bir hastalıktır ve bu durum devam ettikçe hastalığın şiddeti de
4 dk okuma
Aralıklı Oruç ve Diyabet: Bilimsel Bulgular ve Öneriler
Diyet

Aralıklı Oruç ve Diyabet: Bilimsel Bulgular ve Öneriler

Düşük ve çok düşük karbonhidratlı diyetlerin, düşük yağlı veya yüksek proteinli diyet modellerinin, aralıklı açlık diyetlerinin kısa vadede vücut ağırlığında azalma sağladığı ve bu etkisine dayalı olarak glisemik kontrol üzerinde olumlu etkisi olduğu bildirilmekle birlikte uzun dönemli etkilerini gösteren çalışmalar yetersizdir ve ayrıca çeşitli diyet modellerinin olumlu etkisinin makro besin
1 dk okuma
Diyabet Kader Değil! Diyabette Beslenme Sağlıklı Yaşamın Anahtarıdır
Diyet

Diyabet Kader Değil! Diyabette Beslenme Sağlıklı Yaşamın Anahtarıdır

Diyabette beslenme denildiğinde akla ilk gelen şey kısıtlamalar olabilir, ancak gerçek bambaşka. Aslında bu beslenme şekli, liften ve antioksidandan zengin sebzeleri, şeker oranı düşük meyveleri, ata tohumlarını, düşük yağ ve dengeli karbonhidratları içeren, yaşam kalitesini artıran bir tıbbi beslenme planıdır. Bu yolculukta yasaklardan ziyade, farklı besin gruplarını tanıyıp doğru zamanlarda,
3 dk okuma
Vitamin Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Diyet

Vitamin Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Prof. Dr. Y. Birol Saygı, sağlıklı yaşam için vitaminlerin öncelikle gıdalardan alınması gerektiğini vurguladı. Çoğu yetişkinin, kalsiyum gibi belirli besin maddeleri eksik olmadıkça takviye kullanmasına gerek olmadığını belirten Saygı, takviyeler yerine dengeli bir diyete güvenmenin daha önemli olduğunu söyledi. Ayrıca, vitamin takviyesi alındığında, bu takviyelerin ne zaman kullanılacağını bilmenin önemine
2 dk okuma
Yaz Sıcaklarında Nasıl Beslenmeli? (Beslenme ve Diyet)
Diyet

Yaz Sıcaklarında Nasıl Beslenmeli? (Beslenme ve Diyet)

Yaz Sıcaklarında Nasıl Beslenmeli? Yaz mevsiminde beslenme konusunda açıklamalarda bulunan Diyetisyen Serkan Aksoy, D vitamininin önemine dikkat çekti. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha az güneş gördüğümüz için D vitamini eksikliği yaşayabileceğimizi belirten Aksoy, yaz aylarında güneşten aldığımız UVB ışınlarının derimizle temas etmesiyle bu ihtiyacın karşılanabileceğini söyledi. D vitamininin kemik, kas,
2 dk okuma