Göz Seğirmesi Neden Olur?

Göz kapağı miyokimisi olarak bilinen göz seğirmesi, göz kapağındaki kasların istemsiz, küçük kasılmalarıyla karakterizedir. Göz çevresindeki kaslar, yoğun sinir ağı nedeniyle kolayca uyarılabilir ve bu da bu bölgede istemsiz kasılmaların sık görülmesine yol açar. Ayrıca, göz çevresindeki cilt oldukça ince olduğu için bu kasılmalar dışarıdan da fark edilebilir hale gelir.

Göz seğirmesinin en yaygın nedenleri arasında yorgunluk, uykusuzluk ve stres bulunur. Aynı zamanda aşırı çay ve kafein tüketimi (kahve, kola gibi) de seğirmeye neden olabilir. Ancak, göz seğirmesi genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi değildir ve altında genellikle nörolojik ya da gözle ilgili bir hastalık yatmaz.

Bazı durumlar göz seğirmesiyle karıştırılabilir. Örneğin, blefarospazm adı verilen durum, göz kapaklarının istemsiz ve güçlü bir şekilde kasılmasına yol açarak görüşü engelleyebilir. Göz seğirmesi ise bu kadar şiddetli olmaz. Ayrıca hemifasiyal spazm denilen durum, sadece göz kapaklarını değil, yüzün yarısını da etkileyen bir kasılma içerir. Göz seğirmesi ise yalnızca göz kapaklarıyla sınırlıdır ve daha hafif seyreder.

Işık hassasiyeti, göz kuruluğu, mineral dengesizlikleri ve nadiren kansızlık gibi durumlar da gözde kırpıştırma ve göz kısmaya yol açabilir. Bu belirtiler göz seğirmesine benzeyebilir ancak seğirme ile karıştırılmamalıdır.

Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak göz seğirmesine doğrudan sebep olmaz, ancak göz yüzeyini kurutarak kırpıştırma ve göz kapatma isteğine yol açabilir. Bu kırpıştırma, gerçek bir göz seğirmesiyle aynı şey değildir. Bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, dijital ekrandan ziyade yorgunluk nedeniyle dolaylı olarak göz seğirmesini tetikleyebilir.

Göz seğirmesi günler, haftalar hatta aylarca sürebilir. Eğer vücudunuzu hem fiziksel hem de ruhsal olarak dinlendirmezseniz, seğirme uzun süre devam edebilir.

Her ne kadar göz seğirmesinin altında genellikle ciddi bir hastalık yatmasa da, bu durum başka tür kasılmalarla karışabileceği için bir göz doktoruna başvurmak iyi bir fikir olabilir. Özellikle pandemi döneminde, uzaktan görüntülü görüşme yoluyla da doktorunuza danışabilirsiniz.

Göz seğirmesinin esas tedavisi dinlenmedir. Stres ve yorgunluktan uzak durmaya çalışın, çay, kahve ve kola tüketimini azaltın. Ayrıca, B vitamini kompleksi içeren bir multivitamin desteği almanız önerilebilir, ancak bu kesin bir çözüm olmayabilir. Seğirmenin geçmesi için en etkili yol, yeterince dinlenmektir.