Yağlar kasa dönüşmez Çevremizde mutlaka vücut geliştirme yapan veya zorlu bir kilo verme sürecinden geçen birini tanıyoruzdur. Bu kişilerden sıkça duyduğumuz bir cümle de "Günde şu kadar çalıştım, yağlarım kasa dönüştü" olur. Ancak bu, doğru bir ifade değildir. Vücudumuzda böyle bir dönüşüm gerçekleşmez. Gerçek olan ise, yoğun kardiyo